智跆国际跆拳道教育

专业少儿跆拳道培训原武汉陈中跆拳道馆(以自己名字命名的跆拳道馆)
中国跆拳道协会
重点扶持单位
全国服务热线:15607120025
武汉智跆国际跆拳道
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    2818-12

    练跆拳道对不同年龄段人,都有不同的好处! 当幼儿阶段孩子的身心都处在发育阶段,这个时候主要是感受跆拳道的那种氛围,学习跆拳道的精神:“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”。从跆拳道精神扩散到做人的道理中。通过让幼儿的身体活动体验到成就感与满足感。。。

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    2718-12

    学习跆拳道,我不止只有一套道服! 每当夏天,我们大家是怎么度过这炎热的季节呢?是吃冰激淋,还是舒舒服服地在家吹空调,反正是怎么凉快就怎么过,相信这是大多数过夏天的方式。 可是对于我们学习跆拳道的道友来说,这又是大汗淋漓的季节,考验我们这些人毅力的。。。

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    2618-12

    跆拳道运动的基础知识有哪些! 跆拳道精神: 礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈;“跆””拳””道”三个字的含义:“跆”意味着像台风一样猛烈的、强劲的脚上技术;“拳”是指运用手进行击打的技巧;“道&r...

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    2518-12

    冬季练跆拳道,让你事半功倍! 呼呼的冬天来了,朋友们你们还会坚持练跆拳道吗?如果是因为寒冷就放弃练习跆拳道的话,那么请看下面这些冬季练跆拳道的好处。 在冬季练习跆拳道的同时,由于我们肌肉不停地收缩,心跳加快,呼吸加深,新陈代谢旺盛,身体产生...

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    2418-12

    练习跆拳道的必备小知识!还请收藏! 1、前提必须要热身 我们练习跆拳道基本上都是以跑步形式开始,热身不仅可以活动各个关节,还可以减小肌肉的粘滞性,减少运动损伤的发生。这个才是跆拳道训练的关键,只有身体素质好了,其他的训练才能跟上,这个训练过程还是是...

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    2118-12

    关于跆拳道的冷知识,练跆拳道的知道几个? 那么,跆拳道中的冷知识,练跆拳道的你知道几个? 喜欢跆拳道的你或者是正在学跆拳道的你,但是并不代表你就真正的了解跆拳道,我们在学习跆拳道的过程中,其实对跆拳道的了解也只是片面性的,大都局限于跆拳道课上教练对我们...

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    2018-12

    如何提高跆拳道腿部力量的方法 跆拳道的特点就是:稳、准、快、狠。那么要做到以上四点,怎么办?下面就是个人多年的总结方法,结合了部分自己多年的训练经验和一些书本知识。 那么,我们如何提高跆拳道腿部的力量了 腹肌对于这块肌肉我想说的是,大多数跆拳...

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    1918-12

    跆拳道的基本动作有哪些 1、前踢:实战姿势的基本姿势开始。右脚蹬地髋关节向左旋转,双手握拳置于体侧;同时,右腿以髋关节为轴屈膝上提。当大腿抬至水平或稍高时,关节向前送,向前顶,小腿以膝关节为轴快速向前上方踢出,力达腿尖,整条腿踹直。踢击。。。

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    1818-12

    跆拳道的基本知识 1、腿法为主,拳脚并用:由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。据统计在跆拳道技术当中,腿法约占总技法体系的百分之七十。因此腿跆拳道腿法击无论在...

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    1718-12

    跆拳道小白的表现,你中招了吗? 经常有刚开始练跆拳道的小朋友,穿着白道服,走在大街上,喊着:快点,打跆拳道去!可怜的小朋友,你们教练一定没有告诉你:不是打跆拳道,是练跆拳道。 你看到师兄师姐们激烈的对打,那也不叫打跆拳道,是打实战。你去参加比赛...

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